el alma en el tenis
LA VIDA ES UN COCTEL DE : TENIS, AZAR , ZEN, MUSICA , POESIA , TALENTO , HUMOR, CREATIVIDAD , PAZ MENTAL,E IRONIA
TENISTA DE DIA ,FILOSOFO DE NOCHE
MEDITACION ZEN , APLICADA AL TENIS
LA INFANCIA DE NOLE
LA BATALLA DE LOS SEXOS
LA FELICIDAD NO ES EL DESTINO ,SINO EL CAMINO?
QUERES SER UN GLADIADOR EN EL TENIS Y EN LA VIDA?
LLEGO A SER EL N 1 CON LOS CUENTOS DEL TIO TONI ?????.....
CADA CUANTO AFILAZ TUS HERRAMIENTAS ?????
PASION Y PERSEVERANCIA
ANDRE AGASSI
AGASSI , Y LA DECADENTE VIDA DE SU PELUQUIN
LONDRES (AFP) - Además de confesar que consumió drogas durante su carrera deportiva, el estadounidense Andre Agassi admitió que la melena leonina que lució en los años 90 era en realidad una peluca, según los extractos de su autobiografía que publica este sábado un periódico británico.
Agassi cuenta en 'Open: una autobiografía' que se colocó la peluca con horquillas para disputar su primera final de Grand Slam en Roland Garros en 1990 y que perdió el encuentro contra el ecuatoriano Andrés Gómez porque estaba demasiado pendiente de que no se le cayera.
Antes del partido, "recé no por la victoria sino para que no se me cayera", escribe en el polémico libro el ganador de ocho torneos de Grand Slam.
En fragmentos revelados esta semana, Agassi, uno de los seis hombres que han ganado los cuatro 'grandes', admitía haber consumido mentanfetaminas en 1997.
Ahora explica que empezó a llevar peluca para disimular su creciente alopecia. "Cada mañana me levantaba y me encontraba con otro pedazo de mí mismo en la almohada, en el lavabo, en el desagüe", escribe.
"Me pregunté ¿y si llevaras llevar peluca? ¿en la pista? Y me respondí ¿qué otra cosa puedo hacer?", cuenta.
Pero la peluca empezó a estropearse la noche anterior a la final de Roland Garros. Agassi no sabía qué hacer y llamó a su hermano Philly. Juntos, consiguieron recolocársela correctamente con horquillas y alfileres.
"Sin duda, podría haber jugado sin peluca pero ¿qué habrían escrito todos los periodistas al enterarse de que había estado llevando peluca todo ese tiempo?", añade Agassi, de 39 años.
"Durante el calentamiento recé. No por la victoria sino para que no se me cayera. Cada vez que saltaba, me imaginaba que se me caía. Imaginaba a millones de espectadores acercándose a sus televisores, abriendo mucho los ojos y preguntándose en montones de idiomas cómo era que a Andre Agassi se le había caído el pelo", añade.
Fue la actriz Brooke Shields, con la que estaba casada, quien le convenció para que se cortara el pelo que le quedaba. "Me dijo que debería raparme la cabeza. Fue como si me pidiera que me arrancara todos los dientes", dice.
"Pero lo estuve pensando durante unos días, pensando en la angustia que me estaba causando, en la hipocresía y en las mentiras", añade. "La peluca era como una cadena y esas ridículas trenzas largas de tres colores eran como grilletes".
EN ESTE VIDEO PODRAN OBSERVAR QUE FUE DE LA VIDA DEL FAMOSO PELUQUIN QUE USO AGASSI , DESPUES DE AQUELLA FINAL ,FUE A PARAR A UN NEGOCIO , VIEJO Y MALTRECHO SIGUIO CUMPLIENDO
CON SU TRABAJO, EN LA CABEZA DE GENTE NO TAN FAMOSA , Y EN CULOS SUCIOS
FELIZ NAVIDAD PARA TODOS!!!!!!!
James Blake , una vida digna de una película de Hollywood
PRESION POR EL DESEO DE GANAR
la ira
“La ira”
Nuestro peor rival
Cada vez que entramos a una cancha mostramos quienes somos. En un partido, prestando atención, podemos conocer a una persona. Como trata a los demás, como maneja sus emociones, si es impulsiva o si rompe los códigos de ética cuando esta bajo presión y hasta que piensa de si mismo.
Muchos comienzan un partido con cierto nerviosismo, ansiedad, temor, confianza o calmos. A medida que pasan los games, las emociones fluctúan de un lado para otro. Uno va y viene en sus estados de ánimo, a veces lo podemos arreglar y a veces no, pero de lo que si estoy seguro es que el peor estado de ánimo que podemos tener es la ira.
Todos estos rasgos que voy a mencionar están relacionados con la ira y por más esfuerzo que hagamos, el resultado de nuestros actos serán los siguientes:
· DESCABELLADOS: intentamos el tiro imposible, ese que nunca nos sale y encima en el peor momento.
· IMPULSIVOS: nuestros golpes están determinados por las emociones y no por nuestro juicio.
· ACELERADOS: queremos hacer todo rápido sin habernos tranquilizado antes.
· ABRUPTOS: le terminamos pegando a la pelota de cualquier manera.
· DESCORDINADOS: los brazos, los hombros y las caderas pierden coordinación
· RIGIDOS: una parte del cuerpo que se paraliza y por ende, el swing del golpe
· DESCONTROLADOS: perdemos la técnica de los golpes
· VIOLENTOS: tiramos la raqueta con violencia al piso
Y la lista sigue…
Quizás, la ira pueda servir para otro deporte pero no para el tenis en donde se requiere de mucha precisión. Por lo tanto, trate de no llegar a esta situación en donde se vera con muy pocas posibilidades de triunfar.POR (FERNANDO SOMMANTICO)
fluir
FLUIR EN EL TENIS
Mihaly csikszentmihalyi, definio el concepto de flujo de la siguiente manera, el estado en el cual las personas se hayan tan involucradas en una actividad que nada mas parece importarles, la experiencia es tan placentera que las personas la realizan por el puro motivo de hacerla.
Cuando todas las habilidades pertinentes de una persona se necesitan para enfrentarse a los desafíos de una situación, su atención, esta completamente absorbida por la actividad, como resultado las personas están tan involucradas en lo que están haciendo, que la actividad llega a ser algo espontáneo, casi automático, dejan de ser conscientes de si mismo como seres separados de la acción que están realizando. Mientras dura la experiencia de flujo uno es capaz de olvidarse de todos los aspectos desagradables de la vida. Luego agrega, el estado óptimo de experiencia interna es cuando las actividades encajan con las oportunidades para actuar.
La búsqueda de un objetivo trae orden a la conciencia debido a que la persona debe concentrar su atención en la tarea que esta haciendo y olvidarse de todo lo demás, estos periodos de lucha para superar los desafíos son los que la gente define como los mejores momentos de su vida.
Al adiestrar nuestras habilidades, al enfrentarnos a desafíos superiores las personas se convierten cada vez mas en un individuo extraordinario, todos los pensamientos de preocupación que tenemos en nuestra mente se quedan temporalmente en suspenso.
Estas palabras resumen de la mejor manera las sensaciones que tienen los profesores y entrenadores con algunos alumnos, se involucran tanto en lo que están haciendo en las clases que parecen ser una sola persona .el tiempo parece ir mas rápido y uno se queda con esa sensación de disfrute que nos dan esas cosas que hacemos cuando nos gusta algo, un consejo para dar aquí seria el siguiente. Involucrese todo lo que pueda en su clase y o entrenamiento y vera como su profesor también lo hará, de esta manera los dos le sacaran el mayor provecho. POR ( FERNANDO SOMMANTICO)
El Síndrome de la Imposibilidad de Cerrar un partido
LA PERSONALIDAD DE ROGER FEDERER ANTES DE SER LEYENDA
POTENCIA ,PRECISION ,Y DETERMINACION
bambu japones
EL BAMBU JAPONES
Muchas veces ocurre que el alumno / jugador no ve reflejado los progresos que hace durante los entrenamientos en los partidos, por un lado siente que mejora en ciertos aspectos técnicos y tácticos pero por otro no los puede convalidar en los partidos.
Esta es una etapa critica en donde uno se cuestiona si realmente esta haciendo las cosas bien, o si esta tomando buenas decisiones, la incertidumbre, la agonía y las dudas lo envuelve , nos sentimos estancados y esto se vuelve frustrante
La mayoría de la gente quiere encontrar soluciones rápidas y triunfos inmediatos sin tener en cuenta que todo tiene un tiempo de cocción.
A pesar que los resultados no llegan lo rápido que uno quisiera algo dentro nuestro esta sucediendo, y es que estamos aprendiendo, ganando experiencia creciendo y madurando.
Si vez que estas haciendo las cosas bien en las prácticas y no se te están dando los resultados, quizás estés echando raíces, no bajes los brazos esto crea el temple necesario para cuando el éxito te llegue. Quizás estés creciendo como un bambú japonés, por si no lo sabes, resulta que esta especie de caña tiene la particularidad que una vez que se siembra durante 7 años no pasa nada, aquel que no estuviese familiarizado con estas cañas creería que las semillas sembradas no eran fértiles, sin embargo a partir del séptimo año y en un tiempo de seis semanas la planta crece mas de 30 metros.
No vaya a creer que solo necesito este tiempo para crecer, durante este tiempo de aparente letargo, el bambú fue desarrollando un complejo sistema de raíces necesarias para mantener ese crecimiento vertiginoso.
Quizás le este ocurriendo esto a usted. POR (FERNANDO SOMMANTICO)
Maria Sharapova ( de niña semi analfabeta a campeona con mucho glamour )
Aisam Ul-Haq Qureshi: el tenista embajador de la paz
LA IMPORTANCIA DE LA CALMA MENTAL TANTO EN LA VIDA COMO EN EL TENIS
Y TU COMO TE SIENTES CUANDO ESTAS BAJO PRESION ??????
Lograr La Armonia Entre El Ego y El Alma
Lograr la armonía entre el ego y el alma
Cuantas veces nos ha pasado que ganamos un partido jugando de una manera fenomenal, que todo lo que intentamos nos sale y lo más importante de todo es que lo hacemos con una paz y alegría interior que pocas veces experimentamos.
En la India, dicen que cuando estamos haciendo lo que debe hacerse en ese momento estamos conectados a Shakti. Esta, es la energía que proviene de nuestro interior y que se manifiesta en claridad, lucidez y alegría.
Este estado tiene mucha semejanza a la descripta por los deportistas cuando están en la “zona”.
Shakti al igual que la zona, son muy evasivas y mas aun cuando uno los quiere obtener a fuerza de voluntad,
esto es igual a cuando deseamos ver el dibujo de un holograma oculto en 3D, mientras mas forzamos la vista para verlo, este menos aparece y a la inversa.
Mientras mas relajamos la vista y la voluntad, la imagen aparece como por arte de magia, lo mismo ocurre con Shakti y la “zona”, necesitamos un cierto grado de relajación y desprendimiento para armonizarnos en el aquí y ahora y desde este punto es cuando logramos armonizar el mundo interno con el exterior.
Es aquí cuando se producen esos momentos mágicos, y basta con decir simplemente “no puedo creer lo que estoy haciendo” para que desaparezca.
POR (FERNANDO SOMMANTICO)
LA ZONA
SABES DE QUE SE TRATA ?
SOBRE EL MIEDO PSICOLOGICO 2 PARTE
SOBRE EL MIEDO PSICOLOGICO
LEE LO QUE DICE KRISHNAMURTI AL RESPECTO
A VECES PERDER , ES REALMENTE GANAR?????
EL FUEGO EN EL TENIS
(BRENDA)
LEER LA LETRA DE ESTA CANCION
SUERTE O TALENTO?
EL PODER DE LA PRESENCIA
Esta es una historia que escucho en un viaje que hizo al amazona, el campeón estadounidense de tai chi chuan josh WAITZKIN
La historia de juan y el jaguar
Juan era un nativo amazónico, conocía como nadie los sonidos y los olores de la jungla, también trepaba los árboles con la misma facilidad que lo hacia un mono y por sobretodo era un excelente cazador, tal era su habilidad y destreza que era el único en su aldea que se animaba a salir de noche a cazar. Sus únicas armas eran: una cerbatana y un machete que manejaba como un samurai. Una noche, Juan volviendo a su casa en plena oscuridad empezó a oler un animal, sabia que este andaba cerca. Se apresuro a buscar su cerbatana pero esa había sido una noche larga de casería y ya no le quedaban dardos. Entonces, decidió apoyar su espalda contra un árbol y agarro fuertemente su machete. De pronto, como por arte de magia apareció un jaguar negro de unos 100 kilos a una distancia de 6 metros .y luego el felino comenzó a avanzar lentamente con sus ojos brillantes amarillos. Sabia perfectamente que si se echaba a correr, el felino lo atraparía al instante. Juan grito desesperado pidiendo ayuda pero inmediatamente creyó que esto seria en vano, por lo que decidió mover el machete rítmicamente para asustar al jaguar y se preparo para la lucha. El felino mientras tanto se movía de un lado para el otro sin apartarle la mirada a los ojos con absoluta calma. Luego de un tiempo, Juan comenzó a sentir cansancio en un brazo por lo que decidió cambiar el machete de mano mientras observaba los músculos tensos de la patas del felino. No podía dejar de imaginar que en cualquier momento le saltaría encima. Por otro lado, sabia que la única posibilidad que tenia era la de esquivar el salto del animal y herirlo con su machete pero el jaguar seguía ahí y la espera lo carcomía, pasaban los minutos y el animal seguía moviéndose en forma pendular y cada vez mas cerca. La tensión ya se hacia insoportable, Juan estaba empapado de sudor con el brazo tembloroso y totalmente aterrorizado. Después de otros largos minutos el jaguar se adelanto a solo dos metros y le mostraba los dientes a Juan. A este ya no le quedaban fuerzas .Se había dado por vencido y le esperaba lo peor. Cuando de pronto se escucho un ruido de escopeta y entre los arbustos apareció el hijo de Juan. El animal huyo y Juan quedo tendido por un largo rato llorando en el suelo.
Tres años después Juan no se había recuperado de aquel encuentro. Salía a cazar de día y con mucho miedo, los lugareños decían que había perdido el “espíritu”.
¿Cuántas veces vemos esta historia en un partido de tenis? En donde un jugador asedia a su rival sin perder la calma como un jaguar, mientras el otro por distintas cuestiones internas se ve asolado. La “presa” empieza a perder energía, objetividad. Comete errores y el depredador asesta el golpe fatal.
Es muy importante; entrenar la atención y la calma en cada momento de lo que hacemos durante el aprendizaje o en los partidos .De esta manera, siempre estaremos mejor preparados para cuando llegue ese momento de mucha presión o cuando tengamos que enfrentarnos a nuestro jaguar. Por el contrario quizás tengamos la suerte de Juan pero esta es a un precio muy alto como en el caso de el perdiendo el “espíritu”.POR (FERNANDO SOMMANTICO)
SI SOS FAMOSO, LO QUE HACES ES EXCELENTE !!!!!!!! ..... Y SI , NO , ERES UN MEDIOCRE ????
ACTITUD MENTAL ANTE LAS CRISIS (palabras de ALBERT EINSTEIN)
SOBRE PROFESORES
Los que fueron malos jugadores y son malos profesores ...de algo tienen que vivir .
para mi entender con el que mas hay que tener cuidado es con el profe ACTOR.
Se acuerdan de la pelicula MATCH POINT de WOODY ALLEN? .en donde el actor principal personifica a un pro de tenis ? ,cualquiera que juegue mas o menos bien a esto ,se habra dado cuenta que como actor este señor es muy bueno , pero como jugador es muy mediocre,aunque por la pinta parece ser el mejor.
Estos personajes van siempre vestidos con la ultima moda del deporte , van con un enorme raquetero a cuesta ,aunque solo lleven una raqueta y un calsoncillo,y por supuesto el ultimo modelo de raqueta pegada a su mano ,para que todos la vean . cuando le enseñan a pegar el drive a las mujeres tienen como costumbre ponerse a las espalda y mover el brazo de ellas al mejor estilo alberto olmedo en sus picaras pelicilas .
Si tuvo la desgracia de caer en su hechizo ,en el mejor de los casos puede que termine sin haber aprendido ni siquiera un poco ,y en el peor ,tal vez termine como la actriz de la pelicula
POR (FERNANDO SOMMANTICO)
te acuerdas de esto?????
Andy Roddick
ANDY RODDICK
EL SAQUE QUE NO FIGURABA EN NINGUN LIBRO
El saque de Andy Roddick es uno de los tantos casos en donde el alumno /jugador rompe, con los escritos en los libros.
Antes que Roddick apareciera en el circuito profesional con su saque demoledor, no había en ningún libro ni una sola descripción de la técnica que el utiliza, y calculo que muy pocos profesores la hubiesen recomendado, yo personalmente no conocí a ninguno,¿Qué es lo que hace distinto Roddick?
En primer lugar el armado, lleva la raqueta hacia arriba por delante del cuerpo, y después la lleva hacia atrás, esto era (mala palabra) recomendarlo, enseñarlo era no tener ningún conocimiento, y escribirlo en un articulo era tomado por alguien que no tenia el mas mínimo conocimiento del tema
En Segundo lugar, saca con los pies prácticamente juntos, cuando la gran mayoría de los libros y profesores recomiendan hacerlo con los pies separados el ancho de los hombros aproximadamente.
Rafael Nadal es otro de los tenistas que hace lo mismo, aunque no tan pronunciado. Un saque clásico como dicen los libros es el de Roger Federer.
(Mirar videos.)
Tanto Roddick como Nadal son ejemplos de cómo se puede aprender los principios del golpe, pero ajustando la técnica a su talento e instinto
Felicitaciones a Andy, y también a su entrenador
Hoy ya están apareciendo los primeros clones de Roddick en el circuito ,el tenista francés Gael Monfils. Es el mas conocido. POR (FERNANDO SOMMANTICO)
la perfeccion
NO OBSESIONARSE CON LA PERFECCION
Siempre es bueno tratar de mejorar nuestro rendimiento entrenando al máximo nuestras habilidades, esta búsqueda de la perfección y el énfasis en la calidad es un requisito previo que se necesita para alcanzar nuestro mejor nivel.
Sin embargo cuando uno quiere llegar a límites que van más allá de las posibilidades que tenemos ahora, tratar de llegar a la excelencia se vuelve decepcionante. Hay personas que ninguna mejoría en su juego o resultado le resulta suficiente, son los que en un entrenamiento pegan cien pelotas con un 98% de efectividad y se sienten fracasados porque erraron“dos , para ellos ganar 6/1-6/1 es haber perdido 2 games, ningún éxito les parece suficiente, son los que harían cualquier cosa por lograr el triunfo, y se consideran de lo peor si no lo hacen.
Estos son algunos de los efectos nocivos que puede generar el perfeccionismo
1) Trastornos anímicos como la ansiedad y la depresión son frecuentes en estas personas, la intensa autocrítica los hace intolerantes con ellos mismos y con los demás llevándolos a relaciones conflictivas con su entorno
2) La excesiva autocrítica no los hace disfrutar del deporte ni de la vida
3) Al estar siempre enfocados en los defectos y errores reducen su nivel de energía, y muchas veces pueden llegar a la angustia antes de la competición
Aquí van algunos consejos para los que se sientan identificados:
1) Comience a establecer éxitos menores estableciendo metas mas realistas
2) Concéntrese en los aspectos agradables del deporte, valore el rendimiento y no se obsesione con el resultado
3) Haga mas hincapié en los logros que en los fracasos
Son muchos los alumnos que he tenido con estas características, creo que se debe a que vivimos en una sociedad en donde ganar lo es todo, pero nunca se llega hasta el final siempre hay una meta mas para alcanzar. Esto no estaría mal si nos hiciera feliz cada una de las metas que vamos alcanzando, pero para mucha gente nunca es suficiente. Me viene a la memoria una leyenda sobre Alejandro Magno, que cuenta que en una oportunidad hallándose en la India y luego de haber conquistado medio planeta, fue a ver a un sabio Hindú porque se sentía triste por no haber conquistado todavía a los 30 años la otra mitad. POR (FERNANDO SOMMANTICO)
CUANDO TRATAMOS DE SER MEJOR , TODO A NUESTRO ALREDEDOR MEJORA TAMBIEN ?????MIRA ESTE VIDEO
VACIO DEL ALMA
MANTENER LA CALMA BAJO PRESION
LA PACIENCIA ES UN DON?
MIENTRAS MAS DIFICIL ES EL DESAFIO......MAS GLORIOSO ES EL TRIUNFO....
STAIRWAY TO HEAVEN
TU VENCES A TUS TEMORES ?
HACES LO QUE AMAS ?
NO CONTROLAMOS NADA, SOLO NUESTRO INTERIOR
SUFRES CUANDO NO OBTIENES LO QUE QUIERES ?
LEE ATTE (ESTE VIDEO)
HER
....SOBRE LA IDENTIDAD EN EL APRENDIZAJE (REFLEXIONES DE HERNAN)
ALI
REFLEXIONES DE ALICIA (sobre la ira)
DE LA IMPORTANCIA DE TENER O SER
YO SOY UNO Y MI CONCIENCIA OTRO?
VOS, SOS VOS ? , SABES DE QUE ESTA HECHA TU CONCIENCIA? , LEE ATTE
sigue aca
CUIDAR EL FINAL , TANTO COMO EL PRINCIPIO
EL FANTASMA DE LA OPERA
LA FABULA DEL AGUILA
QUE TAN BUENA COORDINACION TIENES ?
EL ALMA
El Alma En El Tenis
EL ORGULLO Y EL JUSTO ESFUERZO
La cuestión mas importante de nuestra practica es realizar el esfuerzo necesario, correcto o lo mas perfecto posible en la dirección justa, el esfuerzo bien encaminado debe ir de logro en logro, es decir cumpliendo metas pequeñas y realizables.
En general cuando uno hace algo, se interesa por el resultado, pero este muchas veces pasa a ser el fin primero, descuidando lo que hay que hacer para llegar ahí.
Esto nos nubla y luego nos hace hacer un esfuerzo excesivo y mal orientado.
La meta nos acelera, y muchas veces esta ansiedad nos lleva por el camino innecesario, y en vez de crear virtudes creamos defectos.
Por otro lado cuando la practica es buena y vamos cumpliendo nuestras metas, nos puede generar orgullo, entonces a todo lo bueno que hicimos le
Habremos agregado algo,
Lo correcto es deshacerse de lo que sobra en este caso “el orgullo”, pero no lo hacemos, no nos damos cuenta, no somos lo bastante sutiles .luego empezamos a obrar desde este punto y las decisiones que tomamos ya no van a hacer objetivas, y empezamos a preguntarnos que es lo que fallo, a echarle la culpa a los otro, o a la mala suerte.
Buscamos excusas por todos lados.
Cada uno de nosotros conoce el camino, a donde quiere llegar y sus emociones, estos dos factores son importante a la hora de tomar decisiones.
En el budismo se lo conoce como dharmas (son nuestros pensamientos y acciones), y estos deberían acomodarse lo mejor posible a las circunstancias que tenemos que abordar, creando así un buen karma.POR (FERNANDO SOMMANTICO)
TODO TIENE UN RITMO NATURAL
LA RUTINA TE QUEMA LA CABEZA ????
SABER INGLES ,ES SIEMPRE BUENO
YO PERDEDOR ??????
LA LIMUSINA DEL EXITO
UN POCO DE ZEN
DESEO - DECISIÓN - ACCIÓN
El deseo y la pasión alimentan nuestras ganas de aprender, practicar y hacer bien las cosas.
Muchas veces ocurre que la gente tiene el deseo de aprender pero nunca pasa a la acción, les cuesta tomar la decisión y así siguen postergando una y otra vez su deseo.
Con cuantas personas nos hemos cruzado en la vida que nos cuentan lo importante que seria para ellos o lo feliz si empezaran una actividad que le gusta y siempre por alguna razón la postergan, y así pasa el tiempo y todo sigue igual con la misma historia del que bueno seria. También están aquellos que pasan a la acción pero no tienen pasión, son los que van a practicar o a las clases solo cuando el día es ideal (si hace frió, hay viento o hace mucho calor optan por otras opciones por ejemplo ir al cine, a la pileta o salir a pasear).
La mayoría de las personas en el mundo buscan resultados después de un pequeño esfuerzo y cuando no ven los mismos de inmediato se relajan, pierden el entusiasmo y abandonan todo.
Un consejo para dar aquí seria: Una vez que haya tomado la decisión de aprender aproveche el entusiasmo inicial para hacerlo de la mejor manera con metas y objetivos cortos y realistas, de esta forma cuando vea que los mismos se cumplen mantendrá por mas tiempo la pasión para seguir mejorando.
(por FERNANDO SOMMANTICO )
tener pasion por lo que hacemos
¿DEBEMOS ADAPTARNOS A UN METODO O ESTE A NOSOTROS?
Hoy en día hay muchos profesores, escuelas, y centros de entrenamientos enseñan con métodos estandarizados de enseñanza, la mayoría basados en principios de biomecánica estudiados y desarrollados por profesionales.
La verdad es que estos principios ayudan para mejorar el aprendizaje y el juego. El problema surge cuando estos son utilizados para crear técnicas rígidas de ejecución de los golpes. Los alumnos son introducidos a un plan de enseñanza, todos por igual (mas haya que a veces se los separe en grupos y por niveles) y trataran que se ajusten lo mejor posible a lo que dice el profesor. El alumno así se convierte en un excelente imitador de las técnicas enseñadas, siguiendo pautas pautas establecidas, luego terminan controlando las habilidades, pero muy pocos terminan desarrollando su verdadero potencial.
La eficacia mecánica de los golpes o el desarrollo de la habilidad, nunca tiene tanta importancia como la conciencia interior que se alcanza cuando somos sensibles a lo que estamos haciendo o cuando podemos discernir que es bueno y que no para nosotros. La observación debe ser libre, de elección, neutral, de esta manera podremos ver si lo que estamos haciendo es lo mejor para nosotros.
Loa métodos y tácticas que nos enseñan deberían ser una guía por donde debemos ir, flexibles, para que nosotros podamos darle un toque personal.,y no algo rígido al cual nos debemos adaptar.
En otras palabras, lo mejor sería seguir los principios sin quedar limitados a ellos, siguiendo así, el alumno se da cuenta que las técnicas aprendidas son una forma de auto expresión total.
De esta manera, a medida que el alumno gana en experiencia se va dando cuenta que los golpes aprendidos también son un medio para derrotar a su ego.
Esto no quiere decir que los métodos sean malos, si que no hay que quedar limitados a los mismos.
Recuerde que su mejor juego saldrá cuando este sea una expresión de su alma.
Un consejo para dar aquí seria: escuche a su profesor, pero también a su instinto. POR (FERNANDO SOMMANTICO)
ESTO ES UNA ESCUELA DE TENIS , O UNA MAQUINA DE HACER CHORIZOS ?
TU CLASE DE TENIS ES LO MAS IMPORTANTE!!!!
richard gasquet
SAL PIMIENTA Y COCAINA
COMO ELEGIR LA RAQUETA QUE MAS ME CONVIENE
Hay tantas opciones y ofertas en el mercado que terminan por lo menos confundiendo a los aficionados que desean comprar una.
Hoy por hoy los fabricantes han desarrollado tantas variedades que podríamos decir que hay una para cada tipo de jugador, lo cual es bueno para optimizar el aprendizaje.
Pensar que hasta fines de los años setenta solo teníamos raquetas de madera con un solo tipo de aro y que dificultaba mucho el aprendizaje en los niños.
Estos hoy pueden contar con raquetas más pequeñas y mucho más livianas, y de esta manera se pueden iniciar más temprano el aprendizaje.
A mi modo de ver, otro gran progreso que han aportado los fabricantes para hacer más fácil y poder disfrutar mejor del juego ha sido agrandar el tamaño de los aros, esto facilita mucho sobre todo a los principiantes porque disponen de un punto dulce más amplio.
Sin detenerme en demasiado tecnicismo, les voy a pasar una guía para que puedan elegir la más conveniente.
La mayoría de los fabricantes utilizan como guía para sus raquetas las siguientes referencias, el largo del swing de sus golpes, y el punto dulce.
Por ejemplo si usted tiene un swing amplio encontrara una variedad de raquetas diseñadas especialmente para este tipo de juego.
Lo mismo ocurre con aquellos jugadores que tienen un swing medianamente amplio o uno corto.
Si tiene dudas en cuanto al recorrido de su swing hágase asesorar por un profesor o un jugador avanzado.
El tamaño del punto dulce también es muy importante a la hora de elegir, esto para aquellos que no lo saben es el área de las cuerdas donde uno obtiene la fuerza óptima y el control direccional. Allí es donde le debería pegar la mayoría de las veces a la pelota. Esto debería de tener encuentra la mayoría de los principiantes cuando tengan que elegir su primera raqueta.
Por otro lado hay una creencia popular que asocia precio, calidad con prestación, es decir si esta raqueta es cara es porque es mejor y va a optimizar mi juego.
La verdad es que la mejor opción para usted tiene que ver con otras variables anteriormente mencionadas.
Aquí me voy a meter en un tema espinoso.
A la hora de elegir cual es la mejor opción para usted, primero sea sincero con usted mismo, trate de alguna manera de ver cual es su verdadero nivel, avanzado, intermedio, o principiante.
Luego sea consciente del recorrido, y de su swing , tenga en cuenta también si es de pegarle muchas veces fuera del punto dulce.
Una vez que puedo encasillarse donde se encuentra hoy tenisticamente empiece a ver cuales son las variantes que tiene dentro de esa franja, hay si con la ayuda de un profesor, jugador avanzado o un vendedor en una tienda de tenis.
Si no tiene en cuenta esto va a comprar a ciegas y lo más seguro es que le quieran vender el modelo mas caro aunque nunca haya tocado una raqueta.
Si usted va a una escuela de tenis tenga en cuenta que la mayoría de estas tienen arreglo con determinadas marcas y estas” presionan “a sus Prof. para recomendarle esa marca. Los Prof. a veces también tienen arreglo con marcas que trataran de recomendarle seguramente. Esto no estaría tan mal si por lo menos le recomendaran cual es la mejor para usted y no la más cara para tener una mejor comisión o venta.
Si usted es un jugador que nunca práctico tenis y decide comprar una raqueta por primera vez, para asistir a clases a jugar con amigos, compre una de punto dulce grande, estas le ayudarán a sus comienzos.
Muchas veces ocurre que los principiantes compran raquetas para jugadores avanzados, simplemente para aparentar, impresionar, o por una cuestión de status a pesar de saber que no son las más convenientes para ellos.
En este caso está en usted elegir la mejor opción , o impresionar a sus amigos con el modelo más caro
Si usted es un jugador intermedio o avanzado tenga en cuenta lo siguiente:
Un marco más pesado genera más fuerza.
Un marco mas pesado vibra menos
Un marco mas pesado tiene un punto dulce más grande
Un marco mas duro provee una respuesta de la pelota casi igual por todas partes de las cuerdas.
Un marco más grande genera más fuerza.
Un marco más grande tiene un punto dulce más grande.
Un marco más largo genera mayor velocidad.
El campo de cuerdas en un marco más largo genera más spín debido a la velocidad aumentada.
Inicialmente pareciera que las raquetas más pesadas parecen ser mejor en todo.
Son más fuertes y estables, tienen un punto dulce más grande, menos vibración y ofrecen mejor control y dirección.
La única desventaja que a su vez es muy importante, es la maniobralidad.
Lo ideal sería que juegue con una raqueta lo más pesada que pueda maniobrar cómodamente.POR (FERNANDO SOMMANTICO)
SER ARGENTINO TIENE SUS PRIVILEGIOS
wozniacki
PECHO FRIO
EL TEMA DE LOS ARREGLOS DE PARTIDOS TAMBIEN SALPICA AL TENIS FEMENINO .
AUNQUE TODAVIA NO SE PUDO COMPROBAR SI REALMENTE ESTO OCURRIO ,SE LA PUEDE LLEGAR A SANCIONAR POR (FALTA DE ESFUERZO).
EN LA ARGENTINA , A LOS QUE PONEN POCO ESFUERZO SE LOS DENOMINAN ( PECHOS FRIOS ) , ESTE APODO TAMBIEN SE UTILIZA PARA AQUELLOS QUE SIEMPRE ESTAN TRIZTES , NUNCA SONRIEN , SON LOOSER ,O SIEMPRE DESAPARECEN CUANDO MAS SE LOS NECESITAN .
A ESTA TENISTA, CASI SEGURO LE HUBIESEN DEDICADO UNA CANCION , COMO SE LA DEDICARON A ESTE CONOCIDO JUGADOR DE FUTBOL
ESCUCHAR ATTE ESTA CANCION
SUPERARSE A SI MISMO
PATRON DE JUEGO
Patrón de juego significa crear un estilo de juego en un jugador en base a sus virtudes y falencias técnicas, a su físico, (si es alto o de estatura media), fuerza, y velocidad.
Dicho de otra manera se trata de estructurar al jugador en base a lo anteriormente mencionado., y luego se lo clasifica como jugador de ataque, defensivo o de contraataque.
Estructurar a un jugador es ponerle limites, condicionarlo a una rutina parcializada y muy clásica adquiriendo de esta manera solo una eficacia rutinaria , en la mayoría de los casos convierten a los alumnos en robots .por otro lado , un buen jugador es aquel que puede entrar en un molde sin quedar atrapado en el .cuando estructuramos a un jugador en un patrón de juego también lo hacemos en lo mental , en la toma de decisiones , y en la percepción de la realidad ,.el jugador de esta manera va perdiendo libertad para expresarse a si mismo.
Mientras que la gran mayoría de los profesores /entrenadores tratan de estructurar a sus discípulos, tenemos el caso de muchos jugadores que fueron grandes campeones en donde uno podía ver su cuota de originalidad.
Por ejemplo: Mónica SELES, 9 veces campeona en torneos de gran slam, pegaba el drive y el revés a dos manos, ¿alguna vez intento pegar el drive con dos manos?, el 99% de los profesores le hubiesen dicho en sus comienzos “nena con ese drive no vas a llegar muy lejos.
JOHN MC ENROE tenía uno de los saques mas importante de la época, y lo hacia casi de espalda a la cancha, voleaba de drive totalmente de frente, estos dos golpes cuya ejecución no estaban en ningún libro ni en la mente de ningún profesor/entrenador fueron sus armas principales para ser n 1 del mundo y ganador de 6 torneos de gran slam. Les puedo asegurar que la gran mayoría de los profesores /entrenadores pensaban que no iba a llegar a nada jugando de esa manera. Para mi el gran secreto de JOHN era que escuchaba a sus profesores pero también a su intuición.
Hoy en día hay muchos profesores /entrenadores que nos enseñan las virtudes del juego del gran ROGER FEDERER , podemos ver cientos de videos explicándonos las virtudes de su drive ,su saque y su revés con slice, lo que muy pocos mencionan es que FEDERER juega sin patrón de juego, uno puede ver como ajusta las tácticas
de acuerdo al rival, la superficie que juegue , y también a como se va desarrollando el partido , esta siempre atento a lo que va sucediendo punto tras punto .Un buen profesor no puede quedarse fijo a una rutina, debe tener la mente flexible y abierta a los cambios, adaptarse a las circunstancias y al talento de sus discípulos. POR ( FERNANDO SOMMANTICO)
patron de juego
ver lo que no se ve
VER LO QUE NO SE VE
triunfo
Ganar sin pensar en el triunfo
Este es un concepto que puede desconcertar a más de uno y hasta pareciera ser ilógico, sobre todo para aquellas personas que identifican no pensar en el triunfo con distanciamiento, indiferencia o pasividad. Nada de esto, el distanciamiento del que estamos hablando significa estar centrados en la acción en el presente, evitando que nuestro ego empiece a disfrutar del éxito o el castigo de la derrota. El problema aparece cuando nos obsesionamos con el resultado con querer ganar o el no perder. Nuestro ego nos ciega en el ahora con sus fantasías y nos hace perder de vista la realidad de lo que esta pasando en este momento, Cuando comenzamos un partido, nuestro objetivo es ganar pero para llegar al triunfo final, tenemos que ganar batallas más pequeñas punto por punto y para esto necesitamos concentrarnos y poner nuestra energía en lo que estamos haciendo ahora, distanciándonos del resultado final.
Muchas veces, la idea de ganar puede significar mucho y esto nos aterra, nos paraliza o nos nubla la mente. Hay una historia que viene al caso y que me resulta particularmente impactante. Trata sobre el relato de Arjuna en el Bhagavad – gita, en donde en una noble y justa batalla tiene que enfrentarse a sus hermanos, primos y tíos en lo que seria la “batalla final”.
Arjuna en un principio prefiere perder la batalla antes que matar a sus familiares aunque esto le cueste la vida. Luego abatido por la confusión le pide a Krisna consejos y este le contesta lo siguiente: “no debes rehusar en esta guerra que es justa, habrás traicionado tu deber y perdido tu honor. La gente habrá pensado que no has combatido por miedo, dirán cosas indignas y despreciado tu valor ¿Puede haber algo mas penoso que esto? Este es tu deber y no puedes apartarte de el, considera iguales placer y dolor, ganar o perder, la victoria o la derrota y prepárate para el combate. Si mueres iras a los cielos y si vences serás el señor de la tierra. Dicho esto Arjuna junto fuerzas y fue a la batalla a cumplir con su deber, más allá del desenlace final, ganar o perder.
Aquí van las declaraciones de RAFAEL NADAL luego de haberle ganado la final de wimbledon en el año 2008 a ROGER FEDERER ;en este tramo se refiere a lo que pensaba cuando estaba por iniciarse el 5 set luego de haber perdido ajustadamente el 3 y 4 .
“yo me sentía jugando bien y también que había tenido un poco de mala suerte, solo he perdido una vez el saque en todo el partido y es muy poco en un partido tan largo.
Mi único objetivo era estar concentrado y positivo en todo momento; así si perdía me iba a casa sabiendo que había dado todo y con la actitud necesaria. Y termina la nota diciendo; el premio es haber conquistado wimbledon, y no tiene un sabor distinto por haberle ganado a FEDERER. POR ( FERNANDO SOMMANTICO )
ATP
CONSEJOS DE GENIOS
SOS DE LOS QUE NECESITAN MOTIVACION PARA ENTRENAR?
QUE TAN IMPORTANTE ES LA PSICOLOGIA EN EL DEPORTE?
MIENTRAS MAS APRENDEMOS MENOS COMPRENDEMOS?
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LIBERA TU MENTE
epica
EL CAMINO DEL GUERRERO
VIVIENDO EN EL SUEÑO
EN EL INTERIOR ESTAN LAS RESPUESTAS
INSUFRIBLE !!!!
MIRA COMO QUEDO MI TIO DESPUES DEL PARTIDO
NO TE CONFORMES CON UN CAMPEON , BUSCATE UN SUPER HEROE
aprende de esta joven
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SOBRE LA ACTITUD
TENIS EGOISTA
TEN CUIDADO CON LOS CAMINOS QUE TOMAS
queres ser un guerrero en el tenis y en la vida(mira este video)
Vaciando la mente
vivir el ahora es lo que importa
maestro y alumno
EL EFECTO MATEO
EL EFECTO MATEO
Porque al que tiene, le será dado, y tendrá más, y al que no tiene, aun lo que tiene le será quitado
(Mateo 25, 29)
Muchas veces ocurre que hay chicos que comienzan a practicar tenis con similares talento pero algunos lo hacen con ciertas ventajas, estas pueden ser la edad o la estatura física.
En la gran mayoría de los países se separa por fecha de nacimiento a los jugadores participantes y suelen jugar dos años en esa categoría en la cual en el primero lo harán con chicos un año mayor que ellos y al segundo con un año menor, esto que a simple vista parece bastante equitativo es realmente así?
Resulta que dentro de los nacidos en un año están los que lo hicieron en los 3 primeros meses y también en los 3 últimos, que ocurre entonces? , tomemos por caso los nacidos en enero del 2ooo, cuando jueguen el primer año de sub - 10 lo harán con 10 años cumplidos, y al siguiente con 11 recién cumplidos.
Que ocurre con los nacidos en diciembre ?, el primer año lo juegan con 9 años y el segundo con 10 ,solo juegan con su edad un par de días en ambas categorías.
Como consecuencia de esto los nacidos en los 3 primeros meses participaran casi todo el año con su edad mientras que los nacidos en los 3 últimos solo días , no es lo mismo un chico de 10 que uno de 12, todos aquellos que tenemos hijos sabrán a que me refiero.
La contextura física, la madurez intelectual y emocional , sumado a que si los chicos empezaron a jugar a partir de los 5 o 6 años cuando empiezan a competir los nacidos en los 3 primeros meses casi le habrán sacado un año de experiencia a los nacidos en los 3ultimos, este tiempo a esta edad es muchísimo .
Que ocurre después? estos empiezan a tener mejores resultados y esto como consecuencia trae pequeños beneficios , por ejemplo mejor atención de los entrenadores , (no es lo mismo entrenar al 20 del ranking que al 200 ) mejor calidad de entrenamiento , podrán participar de mejores torneos y así tendrán nuevas oportunidades para seguir progresando. Otro factor importante a esa edad es la altura, pensar que un chico entre 10 y 12 años de estatura promedio oscilan entre el 1,40 y el 1,55mts y juegan en la misma cancha que jugadores profesionales que promedian entre 1,80 y 1,87mts.
Porque es tan importante la altura a esta edad? en primer lugar hay que tener en cuenta el pique de la pelota , los torneos de menores se juegan con pelotas muy similares a las que usan los profesionales , todo aquel que jugo al tenis sabe que la altura ideal para pegar es cuando la pelota nos queda a la altura de la cintura , lo que ocurre después es que la mayoría las veces estos chicos golpearan la pelota la mayoría de las veces por arriba de la misma o desde muy atrás de la cancha , y aquellos jugadores mas altos tendrán la posibilidad de pegarle mejor a las pelotas altas , otra ventaja que tienen estos jugadores es que hacen menos pasos de ajustes en los desplazamientos cuando tiene que moverse esto trae a consecuencia muchos menos errores .
Si hacemos una comparación entre las dimensiones de una cancha para un chico de 1,40 mts y 1,55 mts veremos que el de mayor altura necesitara un paso menos para llegar a líneas de costado y casi dos para llegar a la red, es mas o menos como si un adulto jugara en las dimensiones de una cancha de single y su rival en una de dobles.
La otra pequeña ventaja esta en el saque , si tenemos en cuenta que la mecánica del mismo es uno de los golpes mas difíciles del tenis , tener mas altura hace que la red sea mas baja y así será mas fácil pasarla.
Esta claro que a igualdad de talento los jugadores mas alto tienen mas ventajas , al menos en un principio.
El tema es que hay muchos chicos con mucho talento que tardan un poco mas en crecer ,que para cuando lo hicieron ya sufrieron muchas adversidades o no tuvieron tantas posibilidades como los otros . Yendo al futbol que hubiese sido de Messi sin su tratamiento hormonal , o de un Ginobili en básquet si hubiera dejado de jugar porque tardaba en crecer , usted me va a decir que Coria ,GAudio, Puerta, son relativamente bajos para el tenis y llegaron a ser grandes figuras ,estamos de acuerdo , pero cuantos mas de ellos tendríamos si se los apoyara un poco mas ,sencillamente invirtiendo mas en talento y no tanto en resultados al menos hasta una determinada edad .
Así como para pedir un préstamo en el banco , primero uno tiene que demostrar como lo va a pagar , en tenis de menores primero hay que ganar para que después te apoyen.
Que bueno seria invertir mas en talento, y un poco menos en el resultado de ahora, cuantos mas Messi Coria y Ginobili tendriamos
saludos
POR FERNANDO SOMMANTICO